Luftfritteuse Tilapia

Von Erin · 20. November 2021 · Aktualisiert am 31. März 2023 · 9 Kommentare

Bei diesem Heißluftfritteusen-Tilapia-Rezept steht „schnelles und einfaches Abendessen“ ganz oben! Mit pikanten Zitronen- und Parmesan-Semmelbröseln überzogen und mit einem Schuss hausgemachter Zitronenbutter verfeinert, ist jeder Bissen köstlich würzig, flockig, knusprig und saftig. Außerdem ist es in nur 15 Minuten verzehrfertig!

Bei der Suche nach einfachen Ideen für ein Abendessen vergisst man leicht den Fisch. Ich bin mir nicht sicher, warum, weil sie normalerweise so schnell, lecker und sättigend sind! Meine Rezepte für mediterranen Kabeljau, ganzen 30-Knoblauch-Lachs und würziges Kabeljau-Sandwich sind immer praktisch, wenn ich Lust auf etwas Geschmackvolles habe, ohne stundenlang in der Küche stehen zu müssen.

ich denke dasLuftfritteuse Tilapia wird die Fischskeptiker bekehren, denn er ist in weniger als 15 Minuten verzehrfertig, supereinfach und immer saftig und flockig. Mit einer pikanten Paniermehl-Parmesan-Hülle überzogen und schnell in der Heißluftfritteuse frittiert, ist jeder Bissen aromatisch und knusprig! Das Beste daran ist, die lebendige und köstliche hausgemachte Zitronenbutter darüber zu träufeln.

Sie können dieses Heißluftfritteuse-Fischrezept mit gefrorenem oder frischem Tilapia, glutenfreien oder normalen Semmelbröseln zubereiten und so viele Kräuter oder Beilagen hinzufügen, wie Sie möchten. Ich glaube nicht, dass Abendessen unter der Woche köstlicher oder einfacher sein können!

Schritt 1: Bereiten Sie Ihre Heißluftfritteuse vor.Legen Sie den Korb der Heißluftfritteuse mit einem Blatt Alufolie aus und heizen Sie ihn auf 400 °F vor.

Schritt 2: Richten Sie Ihre Panierstation ein. In einer flachen Schüssel das Ei aufschlagen und verquirlen. In einer zweiten flachen Schüssel Semmelbrösel, Parmesankäse, Zitronenschale, Knoblauch, Salz und Pfeffer vermengen.

Schritt 3: Den Tilapia panieren.Tauchen Sie jedes Tilapiafilet zuerst in die Eimischung und dann in die Semmelbröselmischung.

Schritt 4: Den Fisch anbraten. Legen Sie Ihre panierten Fischfilets in Ihre vorgeheizte Heißluftfritteuse und garen Sie sie etwa 10 Minuten lang bei 400 °F. Sie müssen sie nicht umdrehen! Einfach wegbraten.

Schritt 5: Zitronenbutter zubereiten.Während Sie auf den Fisch warten, verquirlen Sie die geschmolzene Butter, den Zitronensaft, das Salz und den Pfeffer in einer kleinen Schüssel.

Schritt 6: Garnieren und servieren. Jedes Stück luftgebratenen Tilapia mit etwas Zitronenbutter und frischer Petersilie beträufeln. Mit all Ihren Lieblingsbeilagen servieren und genießen!

Dieser leichte und würzige Heißluftfritteusen-Tilapia passt gut zu wohltuenden, familienfreundlichen Beilagen wie Kartoffelpüree, Honig-Sriracha-Rosenkohl, Salat, Brokkoli und anderem Gemüse oder Koriander-Limetten-Reis. Alternativ können Sie die gebratenen Fischfilets in Scheiben schneiden und zu Tortillas stapeln, um Fisch-Tacos zuzubereiten! Sie schmecken köstlich mit einer Chipotle-Limetten-Joghurt-Crema oder Ananassalsa darüber.

Um sicherzustellen, dass Ihr Tilapia gründlich gegart ist, sollten Sie ihn braten, bis ein in die dickste Stelle der Filets eingeführtes Fleischthermometer 145 °F anzeigt.

Ja! Alle Arten von weißem und flockigem Fisch eignen sich perfekt zum Panieren und Garen in der Heißluftfritteuse. Kabeljau, Wels und Heilbutt aus Alaska gehören zu meinen Favoriten.

Genießen Sie die Reste am nächsten Tag zum Mittagessen! Übrig gebliebener Tilapia bleibt im Kühlschrank drei bis vier Tage lang frisch, wenn er gut in Folie eingewickelt und in einem luftdichten Behälter aufbewahrt wird. Sie können Fisch einige Minuten lang im Ofen, in der Heißluftfritteuse oder in der Mikrowelle aufwärmen.

Wenn Sie dieses Rezept gemacht haben, hinterlassen Sie unten unbedingt einen Kommentar und eine Sternebewertung. Danke!